Makanan Sehat Tapi Berbahaya Bagi Penderita Diabetes

Mengonsumsi makanan sehat sebagai poin utama dalam mempertahankan kesehatan dan kesehatan kita setiap hari. Ini tidak kecuali pada pasien penyakit tertentu.

Pada pasien diabetes, makanan sehat yang dimakan perlu benar-benar jadi perhatian. Masalahnya tidak semua makanan sehat dapat mereka konsumsi secara bebas.

Beberapa makanan sehat berkadar gula lumayan tinggi yang tidak sesuai dengan untuk pasien diabetes. Untuk pasien diabetes, mengonsumsi makanan ini bukanlah membuat sehat tetapi justru membuat keadaan mereka lebih buruk.

Hal pertama kali yang penting diingat pada pasien diabetes ialah kandungan diabetes pada makanan yang dimakan. Tetapi, rupanya bukan hanya kandungan karbohidrat saja yang penting dicurigai dari beberapa makanan sehat ini.

Banyak yang tidak menduga jika beberapa makanan sehat ini rupanya dapat berpengaruh jelek. Dikutip dari the Health Site, berikut beberapa makanan sehat yang penting dijauhi oleh pasien diabetes.

1. Anggur

Anggur sebagai salah satunya buah yang seharusnya dicurigai oleh pasien diabetes sebab bisa tingkatkan gula darah secara tiba-tiba. Bila kamu menanggung derita diabetes, yakinkan untuk konsumsi buah ini dengan jumlah yang cukup dan tidak terlalu berlebih.

2. Oatmeal

Untuk beberapa orang, oatmeal sebagai menu makan pagi yang sehat dan tidak membuat gendut. Ini khususnya perlu dicurigai saat konsumsi oatmel instant yang memiliki kandungan banyak gula.

3. Susu

Menurut Harvard Medical School, susu sapi sebagai karbohidrat dengan index glikemik yang rendah. Tetapi pada beberapa susu tipe lain, kandungan gula didalamnya lumayan tinggi hingga perlu dicurigai untuk dimakan.

4. Yogurt

Untuk pasien diabetes, yogurt plain sebagai opsi terbaik untuk dimakan. Dalam pada itu, yogurt dengan rasa buah seharusnya dijauhi karena kandungan gula dan karbohidrat yang lumayan tinggi didalamnya.

Beberapa makanan sehat itu dapat benar-benar beresiko untuk pasien diabetes khususnya saat dimakan dengan jumlah besar. Yakinkan untuk mengkonsumsinya dengan jumlah yang pas untuk mendapatkan faedahnya dan terbebas dari bahaya yang kemungkinan ada.